Martina Verdi
Chinesiologa & personal trainer
Mi presento . . .
Ciao sono Martina,
Professionista del Fitness Laureata in Scienze Motorie, Personal Trainer, insegnante di nuoto e studentessa nelle Attività Motorie Preventive e Adattate.
Il mio metodo di lavoro applicato al coaching online si basa sul continuo scambio di feedback e infomazioni, per far sí che siano sempre basate su di te e le tue necessitá.
Dunque oltre che applicare metodo e scienza, a me piace lavorare nel modo piú umano possibile creando un vero e proprio percorso da seguire insieme adattandosi a qualsiasi condizione tu stia affrontando.
Sono qui per aiutarti attraverso il mio lavoro e conoscenze.
Piccola premessa, non essendo ancora una maga,sono anche qui per ricordarti che ci sono tre punti fondamentali per iniziare un percorso che stravolgerá il tuo corpo e di conseguenza la tua mente:
LA COSTANZA, IL TEMPO E LA PAZIENZA
Il mio lavoro e il tuo percorso girano attorno a questi tre pilastri fondamentali e se non vengono rispettati, perderai i risultati che hai cercato di ottenere per un periodo, devi avere forza di volontà perche io sono qui per darti tutte le mie conoscenze possibili per aiutarti ma la vera forza dentro di te la dovrai trovare tu.
Se sei arrivata qui in fondo e ti senti pronta/o per iniziare un nuovo percorso allora inizia da qui:
personal trainer
Attestato ISSA EUROPE (CFT3) conseguito nell’anno 2020
dott.ssa in scienze motorie
Laurea Triennale classe L-22 Scienze delle Attività Motorie Sportive
posturale
Attestato ISSA EUROPE (CPT3) conseguito nell’anno 2021
Come puoi allenarti con me
ONLINE
Video Lezioni
OFFLINE
Lezioni a Domicilio
In Palestra (presso FitExpress Pogliano Milanese)
* Il Domicilio si intende in un raggio di 10 km da Cesate (MI). Se non si dovesse essere muniti di attrezzatura provvederò io a portarla.
Pacchetti
COACHING
Online / Offline2 mesi a 90 euro
3 mesi a 120 euro
- Programma Personalizzato
- Due lezioni per spiegazione esercizi (offline)
- Supporto e Coaching tramite Video (telegram) online
- Fitcheck programma
PERSONAL
Online / Offline5 lezioni a 150 euro
10 lezioni a 250 euro
20 lezioni a 400 euro
- Allenamento Personalizzato
- Supporto costante reale e via Whatsapp
- Consigli Alimentari
- Lezioni 1 to 1
- Correzione costante della tecnica di esecuzione
- Uso corretto e progressivo del carico
- Costante motivazione
- Intervento posturale (se ritenuto necessario in base alle condizioni patologiche e non del cliente)
- Fitcheck programmati (su ricomposizione corporea e su valutazione performance)
Cosa dicono di me…
Martina è attentissima ad andare incontro ai desideri e allo stesso tempo a non sconvolgere le abitudini di chi si allena. Durante il percorso i suoi esercizi si basano anche sulle preferenze delle persone così da poter rendere l’allenamento piacevole anche a chi come me fà molta fatica ad apprezzare lo sport in generale. I suoi esercizi sempre mirati, aiutano sia fisicamente sia mentalmente perchè insegna che con la costanza, la volontà e il suo aiuto si otterranno sempre risultati!
Con Martina mi sono trovato veramente bene, lavora in maniera professionale ed è molto disponibile, è capace di creare delle schede di allenamento che soddisfino ogni richiesta.
Ho iniziato il percorso per gioco ma, con lo sprone di Martina, è diventato un appuntamento di benessere atteso e affrontato con costanza e impegno. Risultati validi a seguito della professionalità e disponibilità della mia personal trainer, sempre pronta a calibrare sulle mie necessità e richieste il lavoro da svolgere. Grazie per quanto fatto finora.
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Fammi una richiesta, chiedimi qualcosa, insieme possiamo trovare una soluzione mirata alle tue esigenze